Протеин

Протеины

Протеины, или еще их называют белки – это химические соединения, которые состоят из аминокислот. Функции этих веществ очень разнообразны – без них невозможно нормальная работа всего организма.

Протеин является основой всей мышечной ткани, а, следовательно, отвечает за ее усиленный рост и поддерживает ее в оптимальной физической форме. Особую нехватку протеина ощущают спортсмены, которые расходуют огромное количество энергии на тренировках.

Протеин является самой популярной биологически активной добавкой, особенно в сфере бодибилдинга. Она ускоряет рост мышц, делает тело более рельефным, легко усваивается организмом, помогает увеличивать нагрузки и понижает уровень «плохого» холестерина в крови. Регулярный прием протеина заметно увеличивает показатели выносливости и силы.

Существует несколько видов протеина – сывороточный протеин, яичный белок, казеин, соевый протеин и многокомпонентный протеин. Все они имеют разный состав, но функция у них одна – снабжать организм атлета необходимой энергией для интенсивных силовых занятий.

Наверх